
Медики назвали безвредную дозу шоколада в день
11.07.2019 14:29Сегодня отмечается всемирный День шоколада. Эксперты рассказали, сколько шоколада можно съедать в день без вреда для здоровья. «Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50 процентов, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — сказал профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов. Таким образом, в день можно съедать половину плитки шоколада. Об этом пишут РИА «Новости».
Эксперты сходятся во мнении, что темный шоколад для здоровья человека полезнее, так как в нем большее содержание какао-бобов и, соответственно, большее количество полезных компонентов. Но калорийность у темного и молочного шоколада практически одинаковая.